Секция «Гимнастика для женщин»

Муниципальное бюджетное учреждение «Спортивная школа Лыткарино»

Секция «Гимнастика для женщин»

Специально разработанная программа, включающая в себя комплекс специальных упражнений, способствующих оздоровлению, укреплению организма.

Использование танцевальных элементов в ходе занятий придает тренировкам яркую и эмоциональную окраску.

Особенности:

  • элементы укрепляющей и развивающей мышцы суставной гимнастики;
  • дыхательные упражнения; комплексы на расслабление организма;
  • использование различного спортивного оборудования и инвентаря (фитболы, гимнастические палки, медицинболы, обручи и пр.);
  • строгое соответствие нагрузки состоянию и возможностям занимающихся; занятия проходят под музыкальное сопровождение, в спокойном ритме, умеренном темпе;
  • беседы о правильном питании и соблюдении питьевого режима.

Продолжительность занятия: 

  • 55 минут

Расписание тренировок:

  • Понедельник, среда — 19.00-20.00

Занятия проводит:

  • инструктор Светлана Богачева
16:50
614